Krachttraining in water verhoogt de loopsnelheid bij vrouwen met milde knie-artrose. Deze aquatische oefenprogramma’s worden ook wel aangeduid als aqua fitness, aqua joggen of water aerobics. Ze bestaan uit oefeningen […]

De weldadige werking van water bij artrose is al lang bekend. Een nieuwe Finse studie heeft nu ook aangetoond dat aquagym, een weinig intensieve en complete sport die het hele […]